Hijaukan rumah, semaikan mimpi..

Saat yang tepat tuk hijaukan rumah, musim hujan telah datang, cuaca yg sangat cocok untuk menanam pohon depan rumah, tanaman buah mungkin alternatif terbaik, karna tidak hanya menghijaukan halaman, tapi juga bikin sejuk udara sekitar rumah. 

Apalagi ketika sudah mulai berbuah, tidak hanya enak dipandang mata, tetapi juga enak dimulut, karna hasil buah nya tentunya.. 

Mangga misalnya.. Ketika matang dipohon, tentu akan memberikan rasa yang nikmat yg tidak bisa kita dapatkan dari buah yg kita beli di mall, karna bagaimana pun juga, buah hasil kebun sendiri selalu lebih nikmat.. 

Yang lebih bagus lagi, ternyata dengan punya pohon buah depan rumah, kita bisa berbagi dengan tetangga sekitar, tanpa modal donk.. Iya bener.. Tanpa modal kita bisa berbagi tanpa membeli, karna kita punya pohon buah,. 

Itu artinya kita bisa terus menjalin silaturohim dengan tetangga dengan adanya pohon tetangga.. Eh maaf, pohon mangga mksudnya.. 

Sekarang bayangkan depan rumah ada sepuluh pohon buah, ada jambu, ada pepaya, ada sirsak, ada kelengkeng, ada belimbing, ada jambu air, ada mangga tentunya.. Berapa kali kita bisa berbagi dengan sesama, dengan adanya pohon depan rumah..? Banyak kali kan.. 

Mknya tanam pohon depan rumah.. Maka kamu akan dpt banyak manfaat darinya.. 

Mari bercocok tanam.. 

Hijaukan rumah.. 

Banyak manfaat.. 

Bisa berbagi.. 

Jalin silaturahmi.. 

Dan yang terahir,. Perut kenyang.. 

Kelengkeng untuk daerah dataran rendah

Jenis lengkeng dataran rendah yang sudah banyak dibudidayakan oleh para petani/pembudidaya tanaman, diantaranya:

Lengkeng Diamond River

Lengkeng diamond river mempunyai tajuk daun yang lebat melebar ke samping. Percabangannya relatif banyak, daunnya memiliki warna hijau cerah, lebar, dan tepian daunnya agak bergelombang. Lengkeng jenis ini menghasilkan buah yang cenderung berair.

Lengkeng Kristalin

Lengkeng ini diberi nama kristalin sebab daging buahnya kelihatan bening membuat biji buahnya pun terlihat jelas. Rasa dan aroma lengkeng ini amat menggoda. Saat masa berbuah semua pucuknya serentak berbuah. Lengkeng ini termasuk lengkeng jenis modern karena dalam satu buah pohon telah ada bunga jantan dan betinanya.

Lengkeng Pingpong

Lengkeng ini mampu menghasilkan buah seukuran bola pingpong, namun biji buahnya juga besar dan tidak selebat jenis langkeng lainnya. Memang saat ini telah diketemukan rahasia untuk membuatnya lebat, yaitu dengan mengatur tajuk pertumbuhan.

Lengkeng Puan Ray

Lengkeng yang adaptif dataran rendah ini. asalnya dari Thailand. Jumlah buahnya lebih banyak ketimbang lengkeng Pingpong, daging buahnya tebal dan kering serta bijinya kecil. Pada usia 1 tahun setelah sambungtanam telah bisa berbuah.

Lengkeng Aroma Durian

Lengkeng aroma durian memiliki paduan cita rasa khas lengkeng dengan rasa durian setengah matang. Lengkeng jenis ini dipercaya ada hubungannya dengan lengkeng pingpong. Dalam kondisi sehat lengkeng ini memproduksi buah seukuran lengkeng pingpong dengan banyak percabangannya.

Lengkeng Satu Jari (Pucuk Merah)

Buah dari lengkeng ini jenisnya seperti lengkeng aroma durian, warna kulitnya saat masak memiliki warna gading kekuningan sedangkan pada buah masaknya akan berwarna putih, aromanya mirip lengkeng pingpong, buahnya besar, berbiji kecil.

Lengkeng Merah (Ruby Longan)

Lengkeng termasuk salah satu buah ekslusif karena produksinya masih terbatas. Lengkeng merah memiliki penampilan menarik, terlebih saat berbuah. Buahnya memiliki warna merah seronok dengan warma daunnya merah kecokelatan. Tubuhnya pendek, namun rajin menghasilkan buah dengan tingkat kemanisan rasa  buahnya hingga 21 briks. Lengkeng ini cocok ditanam dalam sebuah tabulampot dan tidak memerlukan perawatan khusus.

Itulah 7 jenis lengkeng dataran rendah yang cepat berbuah dengan lebat dan layak menjadi pilihan Anda berbudi daya 

Obat sakit pinggang dan penyebabnya

Mengenal Penyebab dan Obat Sakit Pinggang yang Ampuh

Oleh Novita Joseph  Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh:dr. Tania Savitri - Dokter Umum .

Lumbago, sakit pinggang, atau nyeri pinggang merupakan hal dan kondisi yang sama. Sakit pinggang paling umum dirasakan orang segala usia, dari remaja hingga lanjut usia. Biasanya, nyeri pinggang muncul setelah mengangkat barang berat, terlalu lama duduk, atau terlalu lama berdiri. Namun ternyata, tidak semua nyeri pinggang disebabkan oleh pegal-pegal dan bisa hilang dengan sendirinya.

Gejala sakit pinggang yang harus diwaspadai

Gejala sakit pinggang bisa muncul ketika pinggang Anda cedera. Anda mungkin akan merasakan sensasi seperti kesetrum atau panas, rasa sakit nyeri, kesemutan dan bahkan kaku di sekitar pinggang.

Pada awalnya pinggang hanya terasa pegal, tapi lama kelamaan sakitnya terasa menusuk sehingga sulit untuk bergerak atau berdiri tegak. Sakit pinggang ini biasanya terjadi karena adanya otot menegang sehabis melakukan pekerjaan berat. Rasa sakit dapat ringan atau bisa jadi serius sampai Anda tidak bisa bergerak.

Gejala yang Anda rasakan biasanya tergantung pada apa penyebab sakit pinggang yang Anda alami. Anda mungkin juga merasakan sakit sampai ke kaki, pinggul, atau telapak kaki yang jadi melemah. Namun, penyebab sakit pinggang yang sering terjadi adalah karena otot atau ligamen terkilir akibat meregang atau bergerak erlebihan.

Apa penyebab sakit pinggang?

Kondisi sakit pinggang biasanya disebabkan karena Anda mengangkat benda berat dengan posisi tubuh yang tidak tepat, memutar tubuh,dan punya postur tubuh yang buruk. Jika gangguan ini tak ditangani dengan cepat maka bisa menyebabkan cedera saat olahraga. Otot yang terkilir dapat terjadi secara tiba-tiba atau dapat berkembang secara perlahan karena gerakan yang berulang. Berikut penyebab nyeri pinggang yang umum:

Gerakan tiba-tiba bisa menyebabkan nyeri pinggang belakangLemakPostur tubuh yang burukLemah otot dan sakit perutBanyak orang sakit setelah duduk terlalu lamaMencoba untuk mengambil sesuatu

Selain itu, kelainan bawaan pada tulang belakang serta kondisi medis tertentu seperti saraf kejepit, radang sendi panggul, osteoporosis, stenosis tulang belakang, spondilolistesis serta obesitas juga bisa jadi penyebab sakit pinggang.Gejala biasanya hilang setelah beberapa hari atau minggu pengobatan atau bisa juga memerlukan pengobatan kronis dan berkepanjangan.

Nyeri pinggang karena pegal bisa membaik dengan sendirinya. Namun, jika Anda tidak kunjung pulih dalam 72 jam, sebaiknya konsultasikan ke dokter karena dikhawatirkan menjadi tanda kondisi serius lainnya.

Selain itu, sakit pinggan tidak hanya dirasakan di bagian belakang saja. Ada yang mengalami sakit pinggang kanan dan sakit pinggang kiri. Apakah keduanya sama, atau berbeda penyebabnya?

Penyebab sakit pinggang kiri

Rasa sakit pinggang kiri bisa saja menjadi tanda dari masalah kesehatan tertentu dan hal ini cukup berbahaya. Apalagi jika Anda tidak hanya sekali saja mengalaminya. Berikut adalah masalah kesehatan yang mungkin menjadi penyebab dari rasa sakit di pinggang kiri Anda:

1. Irritable bowel syndrome (IBS)

Kondisi IBS adalah gangguan pada fungsi sistem pencernaan, terutama usus besar. Seseorang yang mengalami irritable bowel syndrome akan mengalami buang air besar yang sangat sering, diare, hingga menimbulkan rasa sakit di bagian perut dan pinggang.

Kondisi medis ini terjadi akibat beberapa penyebab, seperti depresi, perubahan hormon selama haid, infeksi saluran pencernaan, sedang menggunakan obat-obatan tertentu, dan genetik.

Mengubah pola makan serta memilih bahan makanan yang sehat adalah salah satu cara untuk menghindari IBS yang berdampak pada sakit pinggang di bagian kiri.

2. Sakit batu ginjal

Ginjal terletak di bagian kiri dan kanan di antara pinggang tubuh. Bila Anda merasakan sakit jika Anda merasa sakit pinggang kiri, bisa saja karena adanya masalah pada ginjal kiri Anda. Salah satu masalah ginjal yang menimbulkan rasa sakit adalah batu ginjal.

Menurut National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, batu ginjal adalah salah satu penyakit menyebabkan rasa sakit pinggang kiri yang cukup parah. Batu yang ada di ginjal sebenarnya berasal dari zat-zat kimia yang seharusnya terbuang oleh tubuh, namun malah mengendap dan mengeras. Bisa jadi pemicunya adalah kebiasaan Anda yang tidak minum cukup air putih.

Bila memang Anda mengalami batu ginjal, biasanya tidak hanya merasakan sakit pinggang saja, namun urin berdarah dan mengalami mual serta muntah-muntah.

3. Otot kram

Otot pinggang yang kram dan menegang bisa juga menimbulkan rasa sakit. Posisi membungkuk atau memutar badan adalah salah satu gerakan yang bisa menyebabkan otot pinggang Anda menegang dan kejang.

Ketika terlalu sering digunakan dan melakukan gerakan yang salah, maka bukan tidak mungkin otot pinggang Anda menjadi tegang, kemudian robek akibat dipaksakan untuk bergerak. Robeknya otot membuat rasa sakit pinggang kiri timbul jika terjadi pada pinggang bagian kiri. Biasanya rasa sakit yang dirasakan bisa menjalar hingga ke bokong dan paha.

Penyebab sakit pinggang kanan

Ada banyak kemungkinan sumber sakit pinggang kanan, salah satunya masalah pada organ di daerah abdomen, pinggang, atau bagian pelvis. Sakit dan nyeri tersebut bisa juga disebabkan  oleh adanya peradangan masalah pada organ dalam atau mungkin infeksi. Berikut merupakan hal yang menyebabkan sakit pinggang kanan:

1. Gejala sakit ginjal

Sama dengan masalah sakit pinggang kiri, sakit pinggang kanan bisa menjadi adanya tanda sakit ginjal. Gejala sakit ginjal yang terjadi biasanya berupa adanya batu ginjal, infeksi saluran kencing dengan komplikasi ginjal, dan sakit ginjal memiliki ciri-ciri yang sama. Kedua kondisi tersebut dapat menyebabkan nyeri pada bawah pinggang, bisa terjadi di bagian kanan maupun kiri.

Gejala sakit ginjal ini biasanya disertai rasa sakit saat kencing dan muntah. Sakit saat buang air kecil ini, biasanya terjadi akibat batu (kristal) ginjal yang bergerak melalui ureter dan akhirnya masuk ke dalam saluran kencing manusia.

2. Otot pinggang menegang

Penyebab paling sering dari sakit pinggang kanan ini sering diakibatkan oleh otot di pinggang yang menegang. Otot tegang bisa disebabkan pula oleh hal yang berbeda. Contohnya antara lain, saat Anda mengangkat sesuatu yang tidak dalam posisi tubuh yang benar, salah bergerak, atau salah melakukan gerakan olahraga. Beberapa contoh tersebut sangat memungkinkan Anda untuk mengalami nyeri atau sakit pinggang kanan.

3. Penyakit degeneratif tulang belakang

Penyakit yang terjadi pada tulang belakang manusia ini biasanya terjadi saat cakram di daerah lumbar (tulang belakang) mulai terurai akibat hancur. Mungkin, Anda juga pernah mengenalnya dengan nama “pengapuran” tulang.

Biasanya banyak terjadi pada orang berusia lanjut atau kadang disebabkan oleh obesitas.Untuk obesitas, pengapuran tulang akan terjadi ketika semakin besar tekanan pada sendi. Tak menutup kemungkinan, semakin mudah pula sendi akan menjadi lebih rapuh dan menyebabkan sakit pinggang kanan.

4. Lumbar disc syndrome

Kondisi sakit pinggang kanan ini sering disebabkan oleh postur tubuh yang tidak benar  ketika mengangkat beban. Akibatnya, bisa mengurangi fungsi diskus tulang rawan bagian belakang tubuh.

Ketika celah diskus tulang rawan menyempit lalu tulang akan terdorong, sehingga menyebabkan tekanan pada tulang atau saraf punggung bagian kanan atau kiri. Jika satu saraf  terganggu, punggung atau pinggang akan terasa kesemutan, mati rasa dan bahkan mudah sakit.

Adakah obat sakit pinggang yang ampuh?

Obat sakit pinggang bisa digunakan tergantung dari gejala dan penyebab yang ditimbulkan. Selain itu, di samping diberikan obat resep atau anjuran obat alami, Anda mungkin juga membutuhkan beberapa perawatan fisik atau terapi lain untuk menyembuhkan sakit pinggang yang Anda alami.

Berbagai pengobatan ini umumnya hanya untuk mengurangi rasa sakit, bukan menghilangkan sumber nyeri yang mendasarinya. Berikut ini beberapa obat sakit pinggang yang diresepkan dokter dan yang alami:

Obat sakit pinggang dengan resep dokter

1. Obat anti nyeri

Obat-obatan NSAID atau obat anti peradangan seperti ibuprofen atau natrium naproksen dapat meredakan sakit pinggang. Beberapa obat pereda nyer ini dapat Anda temukan dengan mudah di toko obat tanpa resep dokter. Namun, pastikan Anda mengonsumsinya sesuai dengan petunjuk yang ada di kemasan.

Menggunakan obat anti nyeri secara berlebihan ini dapat menyebabkan efek samping yang serius. Bila dalam dosis umum tidak ampuh atau mempan, dokter mungkin akan memberikan obat resep dengan dosis yang lebih tinggi.

2. Penghilang rasa sakit topikal

Jika Anda mengalami sakit pinggang tapi tidak terlalu parah rasa nyerinya, Anda menggunakan obat penghilang rasa sakit topikal. Contoh, Anda dapat menggunakan koyo atau balsem di daerah yang terasa nyeri.

Obat penghilang rasa sakit jenis ini bisa dengan mudah Anda temukan di warung atau toko obat tanpa menggunakan resep dokter.

3. Relaksan otot

Selain obat anti nyeri, dokter mungkin juga akan meresepkan relaksan otot sebagai obat sakit pinggang jika kondisi Anda tidak membaik. Relaksan otot biasanya digunakan dalam kombinasi dengan obat lain untuk sakit pinggang yang berhubungan dengan kejang otot.

Obat ini bekerja terpusat pada ota untuk memberitahu otak Anda agar mengendurkan otot-otot  yang kaku. Beberapa obat relaksan otot yang umum termasuk baclofen, cyclobenzaprine(Flexeril ®) dan eperison(Myonal ®).

4. Obat antidepresan

Antidepresan biasanya digunakan untuk mengobati depresi. Meski begitu, obat ini juga dapat digunakan untuk mengobati sakit dengan mengubah senyawa kimia dalam otak, khususnya serotonin dan norepinefrin.

Senyawa kimia otak ini telah terbukti mempengaruhi reseptor nyeri serta reseptor mood. Orang dengan kondisi nyeri kronis yang tidak merespon pengobatan lain dapat menggunakan obat ini untuk mengontrol rasa sakit. Salah satunya yang dapat meredakan sakit atau nyeri pada pinggang.

5. Opioid

Opioid penghilang rasa sakit lebih kuat yang umumnya digunakan untuk nyeri yang lebih parah. Obat ini memerlukan resep dari dokter dan pemantauan berkala. Opoid bekerja dengan menghalangi reseptor rasa sakit di otak. Hal ini juga dapat mempengaruhi detak jantung dan pernafasan. Beberapa contoh opioid antara lain morfin, fentanyl, oksikodon, dan kodein.

Adakah obat sakit pinggang alami?

1. Capsaicin

Capsaicin merupakan senyawa yang terkandung dalam cabai, paprika atau bumbu dapur lainnya yang memiliki cita rasa pedas. Senyawa ini bekerja dengan mengurangi zat alami tertentu dalam tubuh, yang mana membantu meloloskan sinyal rasa sakit ke otak.

Di dunia kedokteran, capcaisin dapat dimanfaatkan sebagai zat aktif yang digunakan untuk membantu mengobati sakit ringan dan nyeri otot atau sendi, misalnya arthritis, sakit pinggang, atau keseleo. Obat ini juga dapat digunakan sebagai obat tradisional sakit pinggang dan nyeri saraf.

2. Jahe

Meskipun studi lebih lanjut diperlukan, namun penelitian terbaru menyebutkan jika ekstrak jahe dapat membantu mengatasi nyeri sendi dan otot karena mengandung phytochemical. Phytochemical sendiri adalah senyawa yang membantu menghentikan peradangan, sehingga dapat dijadikan obat tradisional sakit pinggang.

Dalam penelitian tersebut diketahui bahwa pasien yang secara teratur diberikan jahe mengalami perbaikan yang signifikan dalam rasa sakit, bengkak, dan rasa kaku.

3. Kunyit

Tidak seperti jenis tumbuhan lainnya, National Center for Complementary and Alternative Medicine telah menemukan bahwa kunyit dapat bekerja terbaik dalam memerangi nyeri sendi ketika diambil secara efektif.

Kandungan kurkumin dalam kunyit dipercaya sebagai antiperadangan yang baik untuk mengurangi nyeri sendi. Penggunaan kunyit dengan dosis tinggi atau penggunaan jangka panjang dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Itu sebabnya,silakan konsultasi ke ahli herbal atau dokter Anda sebelum menggunakan kunyit sebagai obat tradisional sakit pinggang.

4. Kompres dingin atau panas

Jangan meremehkan kompres dingin atau panas sebagai obat sakit pinggang herbal. Pasalnya, cara ini efektif untuk membantu proses penyembuhan sakit pinggang.

Dilansir dari WebMD, E. Anne Reicherter, PhD, PT, DPT, seorang profesor di University of Maryland School of Medicine mengatakan bahwa pemberian kompres dingin selama (1-2 hari) hari setelah cedera dapat mengurangi peradangan. Setelah 48 jam, Anda dapat beralih ke kompres panas, balsem atau obat topikal salep jika Anda menyukainya.

Baik itu kompres panas ataupun dingin, penting untuk memberikan jeda setidaknya 20 menit supaya kulit Anda dapat beristirahat. Jika setelah melakukan kompres nyeri masih berlanjut, segera konsultasi ke dokter.

5. Berendam air hangat

Saat Anda berendam air hangat, saraf dan otot yang menegang akan mengendur sehingga membuat Anda jadi lebih rileks. Tidak hanya itu, berendam air hangat juga dapat melancarkan sirkulasi darah dan merangsang produksi hormon dopamin untuk melawan stres dalam tubuh. Itu sebabnya, berendam air hangat dapat menjadi obat sakit pinggang herbal.

Untuk obat tradisional sakit pinggang, mandi 2-3 jam sebelum tidur bisa jadi pilihan terbaik. Pertimbangkan menggunakan bantal mandi untuk menyangga punggung dan pinggang Anda saat berendam air hangat.

Sukses Pensiun

Sebenarnya, ada lho beberapa tips yang bisa dilakukan buat menjadi pensiunan yang mapan. Penasaran seperti apa tips-tipsnya? Yuk, disimak.

1. Mulai investasi, bahkan sejak pertama kali bekerja

Pengin banyak uang saat jadi pensiunan? Yuk mulai investasi. (Shutterstock)

Siapa pun juga tahu investasi itu penting banget buat menjaga kondisi finansial tetap baik. Malahan kamu bisa menjadi kaya raya berkat investasi.

Udah banyak lho buktinya orang-orang yang berhasil berkat investasi. Malahan ada yang bisa memperoleh uang hingga Rp 1 miliar dalam waktu 10 tahun.

Kebayang dong kalau kamu mulai investasi saat berusia 24 tahun dan dapat Rp 1 miliar ketika berusia 34 tahun. Untung banget kan, ketimbang kamu menabung.

Untungnya makin bertambah kalau kamu berinvestasi hingga pensiun nanti. Udah pasti kamu bakal jadi pensiunan yang mapan dan gak perlu lagi bergantung pada anak nantinya.

2. Selain BPJS, miliki instrumen dana pensiun lainnya

Jangan cuma andalkan BPJS buat pensiunan. (Shutterstock)

Banyak yang merasa punya dana di BPJS Ketenagakerjaan udah cukup sebagai dana pensiun nanti. Boleh aja sih berasumsi demikian asalkan punya hitung-hitungan yang akurat dengan mempertimbangkan inflasi saat pensiun dan naiknya biaya buat pemenuhan kebutuhan.

Nah, kalau setelah dihitung-hitung ternyata jauh dari kata cukup, kamu perlu menambah dana pensiun lagi nih berarti. Ada beberapa pilihan yang bisa kamu ambil buat menambah dana pensiun, yaitu mengalokasikan pengeluaran ke DPLK atau DPPK.

Apa itu DPLK dan DPPK? Sebagai salah satu instrumen dana pensiun, dana pensiun lembaga keuangan atau DPLK adalah dana pensiun yang dibentuk bank atau perusahaan asuransi jiwa.

Sementara itu, Dana Pensiun Pemberi Kerja atau DPPK adalah dana pensiun yang dibentuk orang atau badan yang bertindak sebagai pemberi kerja.

Umumnya nih, DPLK cenderung dipilih sebagai instrumen dana pensiun ketimbang DPPK. Buat kamu yang pengin memiliki DPLK, ada beberapa pilihan yang bisa kamu jadikan pilihan, yaitu Mandiri DPLK, BRI DPLK, hingga BNI Simponi.

3. Miliki aset-aset yang berpotensi menguntungkan

Buat kaya raya saat jadi pensiunan, miliki aset-aset potensial. (Shutterstock)

Selagi bisa mencari uang, selama itu juga kesempatan kamu buat mengoleksi aset-aset berharga. Ada beberapa aset yang berpotensi menguntungkan lho di masa mendatang, mulai dari tanah, rumah, hingga apartemen.

Namun, kamu perlu ingat, jangan memaksakan diri buat memiliki aset-aset yang disebut di atas ya kalau kondisi finansial belum oke. Sebab nantinya malah bisa bikin keuangan kamu jadi gak baik kondisinya.

Emangnya kamu mau hidup susah gara-gara mesti bayar utang? Pastinya gak mau dong. Makanya perlu perencanaan yang matang buat memiliki aset-aset di atas. Misalnya aja udah punya dana darurat, tabungan, hingga investasi yang cukup.

4. Naikkan jumlah dana darurat

Jadi pensiunan sukses bukan tanpa angan. Tingkatkan saldo dana darurat. (Shutterstock)

Belum punya dana darurat, segera deh miliki dana tersebut dalam keuangan kamu. Ini penting, penting, dan penting banget lho. Sebab, peran dana darurat ini membantu banget ketika kamu dalam kesulitan nantinya.

Maka itu kumpulkan dana darurat sebesar 6 sampai 9 kali besaran pengeluaran buat kebutuhan pokokmu. Caranya, alokasikan minimal 10 persen dari penghasilan bulananmu buat dana darurat. Kalau mau lebih cepat terkumpul dana daruratnya, alokasikan 30 persen dari penghasilanmu.

Buat kamu yang udah punya dana darurat, tingkatkan lagi besaran dana yang udah kamu miliki. Tingkatkan dua kali lipat. Misalnya aja dana darurat yang kamu punya Rp 30 juta. Tingkatkan nilainya hingga menjadi Rp 60 juta.

Simpan dana darurat ini di deposito atau reksa dana pasar uang biar meningkat nilainya. Namun, ada satu hal yang perlu diperhatikan nih. Jangan simpan dana tersebut terlampau lama ya ataupun seluruhnya disimpan dalam bentuk deposito.

Katakanlah kamu udah tingkatkan dana darurat hingga menjadi Rp 60 juta. Taruh Rp 30 juta ke deposito atau reksa dana, sisanya bisa kamu tempatkan di tabungan. Dengan begitu, sewaktu-waktu butuh dana cepat bisa diambil dari tabungan.

Nah, itu tadi tips-tips yang bisa kamu lakukan buat menjadi pensiunan yang mapan saat tiba waktunya nanti. Asalkan melakukan tips-tips di atas dengan disiplin dan penuh komitmen, dijamin deh keinginan jadi pensiunan yang mapan bisa terwujud